Žmogiškieji Ištekliai

Naudokite asmeninį vizijos pareiškimą, kad vadovautumėte savo gyvenimui

Kurkite puikų gyvenimą turėdami aiškią viziją, ko norite pasiekti

Mąstanti, rami moteris geria kavą ir žiūri į kalnų vaizdą, Alberta, Kanada

•••

Hero Images / Getty Images

TurinysIšskleistiTurinys

Ką daro asmeninės vizijos pareiškimas?

Jūsų asmeninė vizija vadovauja jūsų gyvenimui ir suteikia kryptį, reikalingą jūsų dienų eigai ir pasirinkimams, susijusiems su karjera, gyvenimu ir šeima, nustatyti.

Pagalvokite apie savo asmeninės vizijos pareiškimą kaip apie tamsoje šviečiančią šviesą, kuri apšviečia jūsų kelią per gyvenimo mišką.

Vizijos pareiškimo rašymas yra pirmas žingsnis sutelkiant dėmesį į savo gyvenimą. Tai gali padėti pažvelgti į dalykus – džiaugsmą, pasiekimus, šeimos gyvenimą ir indėlį. džiaugsmą, pasiekimus, šeimos gyvenimą ir indėlį.

Pasiruoškite parengti savo vizijos pareiškimą

Daugelis psichologų ilgą laiką propagavo žurnalų rašymą kaip pagrindinę veiklą savęs tobulinimas ir savirefleksija . Galite pradėti rašydami žurnalą arba peržvelgdami jau turimą žurnalą, kad gautumėte užuominų apie elgesį, vertybes, moralę, mintis ir jausmus, kurie jums svarbūs.

Užduokite sau keletą patarimų, kaip pradėti. Būk atviras. Jūsų atsakymai gali padėti aiškiai iliustruoti savo viziją. Jei klastojate savo atsakymus arba esate nesąžiningas su savimi, nesukursite vizijos, kuri būtų išskirtinai jūsų – tokios, kurios verta skirti laiko ir gyvenimo.

Rinkdami informaciją apie save, skirkite laiko savo mintims nuosekliai suformuluoti į aprašomuosius sakinius ar pastraipas, kuriose apibendrinamos atskiros vertybės ar charakteristikos.

Klausimai, kuriuos galėtumėte užduoti sau

  • Kokie yra 10 dalykų, kuriuos daryti tau labiausiai patinka? Tai yra 10 dalykų, be kurių jūsų savaitės, mėnesiai ir metai jaustųsi neužbaigti.
  • Kokius tris dalykus turite padaryti kiekvieną dieną, kad jaustumėtės visavertis savo darbe?
  • Kokie tau nuo penkių iki šešių svarbiausios vertybės ?
  • Užrašykite vieną svarbų tikslą kiekvienam iš šių savo gyvenimo aspektų: fizinis, dvasinis, darbas ar karjera, šeima, socialiniai santykiai, finansinis saugumas, protinis tobulėjimas ir dėmesys bei linksmybės.
  • Jei jums niekada gyvenime nereikėtų dirbti nė vienos dienos, kaip praleistumėte laiką, užuot dirbę?
  • Kai tavo gyvenimas baigsis, ko gailėsitės nepadarę, nepamatę ar nepasiekę?
  • Kokias jūsų stipriąsias puses komentavo kiti žmonės ir kaip stipriosios pusės bei komentarai paveikė jūsų pasiekimus?
  • Kokias stiprybes įžvelgi savyje?
  • Kokias jūsų silpnybes pakomentavo kiti žmonės ir kokios, jūsų manymu, yra jūsų trūkumai?
  • Kokias savo silpnybes matote?

Galite tyrinėti papildomų apgalvotų klausimų tai taip pat gali suteikti galimybę savistabai.

Sukurkite savo vizijos pareiškimą

Kai apgalvotai parengsite atsakymus į šiuos (ir kitus) klausimus, kuriuos įvardijote kaip reikšmingus jums, būsite pasirengę sukurti asmeninę viziją. Rašykite pirmuoju asmeniu ir įpareigokite save valdyti savo likimą, išsikeldami realius tikslus, atspindinčius jūsų nustatytas savybes ir sąvokas.

Parašykite teiginius taip, tarsi jūs jau darote juos savo gyvenime. Neskaičiuokite savo žodžių ir iki galo išsakykite viziją, kurią norite pasiekti. Kuo išsamiau išplėtosite savo rašytinę perspektyvą, tuo geriau galėsite ją pamatyti savo minties akimis.

Žmonės linkę įgyvendinti tikslus , svajones, planus ir vizijas, kurias jie užsirašė. Tikslų užrašymas suteikia galios ir įsipareigojimo bei sukuria apžvelgiamą jūsų tikslų sustiprinimą.

Jūsų asmeninė vizija gali ir greičiausiai pasikeis laikui bėgant, priklausomai nuo to, kas vyksta jūsų gyvenime. Tačiau pokyčiai, kuriuos dažniausiai integruojate į savo viziją, vis tiek atspindės pirmines vertybes ir ketinimus, kuriuos apibūdinote sau per pirmąjį vizijos pareiškimą.

Kai žmonės gyvena ir dažnai patiria savo asmeninės vizijos komponentus, jie linkę jaustis labiau patenkinti ir laimingi. Taip yra todėl, kad asmeninės vizijos pareiškimas yra jūsų gyvenimo vadovas, parašytas jums ir jums.

Įsivaizduokite savo idealų gyvenimą

Theresa Quadrozzi, sertifikuota gyvybė treneris , siūlo pagalvoti, kaip darytumėte nori, kad tavo gyvenimas būtų toks – be kliūčių.

„Vienas iš pirmųjų pratimų, kuriuos atlieku su klientais, yra tai, kad jie įsivaizduotų savo idealų gyvenimą, tarsi pinigai nebūtų išeitis, tarsi krikštamotė pasaka patenkintų kiekvieną jų norą, o ryte jie pabudę pamatytų, kad visi atėjo. tiesa. Tai padeda perkelti juos iš baimėmis pagrįsto, sąlygoto pasaulio, iš pesimizmo ir į galimybes, į tai, kas galėtų būti.

Quadrozzi sako, kad žmonės gyvena nepasitenkinę, nes juos neigiamai veikia aplinkybės, tokios kaip beprasmis darbas ar nuolatinė kova dėl išlikimo. Nepriklausomai nuo aplinkybių, pasauliui nuolat besikeičiant, diegiant naujoves ir kuriant naujas galimybes, praeina begalės galimybių.

Kaip siūlo Quadrozzi: „Ką norėtumėte daryti? Ko reikia pasauliui? Kokį skirtumą tu padarysi?' Pasinaudokite savo talentais, stiprybėmis ir sugebėjimais. Ugdykite savo silpnybes ir pasinaudokite galimybėmis.

Jei nustatėte savo viltis ir svajones bei metodus, kuriuos naudosite joms įgyvendinti, turėtumėte sugebėti kiekvieną dieną dirbti, kad jas įgyvendintumėte. Tai suteiks jums pilnumo jausmą, kurio ieškojote, pasiekimo jausmą. Jei nubrėžėte savo idealaus (ir realaus) gyvenimo planą ir įsipareigojote jo laikytis, kaip galėtumėte žlugti?

Esmė

Cituodamas velionį amerikiečių teleevangelistą Robertą H. Schullerį: „Ką darytumėte, jei žinotumėte, kad negalite žlugti?

Ką tu darytum?