Patarimai Darbo Vietoje

Kaip spręsti asmenines problemas darbe

Asmeninės problemos, tokios kaip šeimos problemos, gyvenimą keičiančios situacijos, emociniai sunkumai, liga , ir net seksualinė orientacija gali turėti įtakos jūsų darbui ir galiausiai jūsų gebėjimui avansu tavo karjerą . Kad ir kaip stengtumėtės savo asmeninį gyvenimą atskirti nuo darbo, neišvengiamai vienas gali susidurti su kitu. Sužinokite, kaip neleisti asmeninėms problemoms neigiamai paveikti jūsų darbą ir karjerą.

Per daug informacijos dalijimasis su bendradarbiais

Nusivylęs jaunas verslininkas

SIphotography / Getty Images

Prevencija yra geriausias vaistas. Jūsų bendradarbiai ir viršininkas apie jūsų asmeninį gyvenimą žinos tik tiek, kiek jūs pasidalinti su jais . Jei nenorite, kad tie, su kuriais dirbate, žinotų apie dalykus, vykstančius jūsų gyvenime už darbo ribų, turite išmokti išsaugoti paslaptį .

Savo pykčio valdymas

Asmuo, kišdamas kumštį per kompiuterio ekraną, iš pykčio

RomoloTavani / Getty Images

Visi Supyksta laikas nuo laiko. Kai kurie žmonės labai greitai, neigiamai reaguoja į pyktį. Kiti valdo savo pyktį ir į jį žiūri ramiai bei pagrįstai. Akivaizdu, kad pastaroji reakcija yra daug tinkamesnė, ypač darbo vietoje.

Nuspręskite, ar išeiti į darbą

Vaivorykštės gėjų pasididžiavimo vėliava

everstock / Getty Images

Jei esate gėjus, lesbietė ar translytis asmuo, jums gali kilti klausimas, ar verta pasidalinti šia informacija su savo viršininku ar bendradarbiais. Kai kurie žmonės priima sprendimą išeiti į darbą atsižvelgdami į tai, kaip, jų nuomone, reaguos kiti – ar jūsų gyvenimas darbe pasikeis į gerąją ar blogąją pusę, ar išliks toks pat? Kiti negali būti laimingi, nebent gali būti ištikimi sau ir išeiti, nepaisant to, ką kiti galvoja. Nėra teisingo ar neteisingo atsakymo.

Drovumo įveikimas

Asmuo su kepure prieš veidą

Hramovnickas / Getty Images

Drovumas gali trukdyti tau karjeros kilimas . Tai gali neleisti jums kalbėti darbe, prašyti paaukštinimo ar paaukštinimo ir užmegzti ryšius. Laimei, daugelis žmonių gali įveikti drovumas ir galiausiai turėti sėkmingą karjerą.

Kovoti su bendradarbio mirtimi

Karstas, išmargintas gėlėmis

Pxhere / CC0 / Viešasis domenas

Kada bendradarbis miršta , tai turi įtakos visiems žmonėms, su kuriais jis ar ji dirbo. Kiekvienas bus paveiktas profesiniu lygmeniu, bet kai kurie bus paveikti ir asmeniniu lygmeniu. Nors darbas gali būti išsigelbėjimas tiems, kurie ką nors prarado asmeniniame gyvenime, kiekvieną kartą, kai jis ar ji eis į darbą, bus priminta apie bendradarbio praradimą.

Darbo perdegimo įveikimas

Asmuo susmuko ant nešiojamojo kompiuterio, laikydamas galvą rankose

energepic.com / Pexels

Darbo perdegimas gali atsirasti dėl dirba per daug nes nerimaujate dėl darbo praradimo. Ironiška, kad dėl to galite tapti mažiau motyvuoti dirbti ir iš tikrųjų kelti grėsmę jūsų darbui, be to, gali kilti rimtų psichinės ir fizinės sveikatos problemų. Prieš tai įvyksta, yra būdų, kaip galite apversk dalykus .

Kova su vėžio diagnoze

Kraujo tyrimas

Nenov / Getty Images

Kadangi gydymas tikriausiai nulems, kad turite nedirbti, jums gali nepavykti pasidalyti naujienomis apie vėžio diagnozę su savo darbdaviu ir bendradarbiais. Kiek detalių pateiksite, priklauso tik nuo jūsų. Vienas dalykas tu nereikia jaudintis netenka darbo dėl diagnozės.

Darbas su negalia

Verslo vyras invalido vežimėlyje

„Compassionate Eye Foundation“ / Danas Kenyonas / „Getty Images“.

Negalia neturi trukdyti jums daryti produktyvią karjerą ir, žinoma, niekas, išskyrus jus ir jūsų gydytoją, negali nuspręsti, kokių apribojimų turite, jei tokių yra. Jūs taip pat neprivalote savo viršininkui pateikti informacijos apie savo negalią arba jai apie tai pasakyti, nebent turite paprašyti tam tikro apgyvendinimo.

Skelbiame apie savo nėštumą

Dirba nėščia moteris

Hill Street Studios / Getty Images

Paprastai nėštumas apima daug jaudulio. Moteris, sužinojusi naujienas, dažnai nori pasakyti visiems, ką pažįsta. Prieš paskelbdami didelį pranešimą darbe, sužinokite, kaip nėštumas gali paveikti jūsų darbą ir kaip jus saugo įstatymas .