Darbo Pokalbiai

Kūno kalbos patarimai kitam pokalbiui apie darbą

verslo žmonės prieš interviu spaudžia ranką

•••

Danas Daltonas / Caiaimage / Getty Images



TurinysIšskleistiTurinys

Ar ruošiatės darbo pokalbiui? Štai kaip priversti pašnekovą suabejoti dėl jūsų kandidatūros: atsisėskite, venkite akių kontakto ir prieš atsakydami į sunkius klausimus sutraiškykite pirštus.

Išvaizda svarbi pokalbių metu – ne tik kaip tu rengiesi , bet ir kaip jūs nešiojate save. Net jei jūsų atsakymai į klausimus yra nepriekaištingi, neteisinga kūno kalba gali siųsti neteisingą signalą ir pabloginti jūsų suvokimą.

Vykdykite šias vyrams ir moterims skirtas rekomendacijas, kad per kitą darbo pokalbį parodytumėte nusiteikimą ir pasitikėjimą, o ne nervingumą ir aroganciją.

Prieš interviu

Dar prieš pokalbio pradžią pasitikėkite savimi. Laukimo zonoje laikykite gerą laikyseną stovėdami ir sėdėdami. Laikykite nugarą tiesiai, o smakrą lygiagrečiai žemei. Nors galbūt šiuo metu nesate susitikę su pašnekovu, vis tiek gali būti, kad registratūros darbuotojas ar potencialūs būsimi bendradarbiai jus stebi.

Kai atsisėdate laukti, padėkite portfelį ar piniginę kairėje kėdės pusėje – taip sumažinsite nepatogumus, kai turėsite paspausti pašnekovo ranką ir griebti savo asmeninius daiktus.

Interviu metu

Nors pirmasis įspūdis yra labai svarbus, pokalbio metu pašnekovai turės ilgesnį laiką, kad jus priimtų. atsakymus į klausimus yra svarbūs, kaip ir jūsų pozicija klausantis ir atsakant. Turėkite omenyje šiuos kūno kalbos patarimus:

Laikysena ir sėdėjimo stilius

Pirmas ir svarbiausias: Jokio smukimo. Laikykite nugarą tiesiai. Šiek tiek pasilenkite į priekį, kad parodytumėte susidomėjimą. Visiškai neatsiloškite į kėdę; dėl to galite atrodyti nuobodu arba atsipalaidavę.

Venkite sukryžiuoti rankas ir nedėti daiktų į glėbį; šie įpročiai rodo gynybą, nervingumą ir savisaugos poreikį, kai pokalbio metu idealu būtų pasitikėjimas savimi.

Jei jums siūloma pasirinkti sėdimą vietą, rinkitės kėdę su tiesiu atlošu – pliušinės, minkštos kėdės ir sofos gali būti patogūs, tačiau jose sunku grakščiai sėdėti.

Venkite sukryžiuoti kojas

Dauguma ekspertų rekomenduoja vengti sukryžiuotų kojų. Po ilgo interviu gali tekti juos sukryžiuoti iš naujo, nes koja užmiega. Tai gali atrodyti kaip jaudinimasis.

Stenkitės neatrodyti neramiai

Kalbant apie nerimavimą, jei esate nagų kramtytojas, nagų kramtytojas, plaukų raitytojas ar kojų kirpėjas, neleiskite šiems įpročiams pasireikšti pokalbio metu. Viskas atrodys neprofesionaliai ir perteiks nervus. Be to, dauguma šių veiksmų paprastai laikomi nemandagiais.

Naudokite savo rankas

Ar jūs natūraliai kalbate rankomis? Pirmyn ir leiskite jiems judėti pokalbio metu. Natūralių gestų sustabdymas gali sukelti nepatogią išvaizdą. Tiesiog įsitikinkite, kad jūsų judesiai netaptų tokie entuziastingi, kad atitrauktų dėmesį nuo jūsų žodžių.

Užmegzti akių kontaktą

Svarbu pagaminti akių kontaktas pokalbio metu, tačiau nesupainiokite to su nurodymu pastovus akių kontaktas. Tai gali kelti nerimą ir laikyti agresyvia.

Tuo pačiu metu visiškas akių kontakto vengimas atrodo nepatikimas ir tolimas – gali atrodyti, kad jūsų atsakymai yra nesąžiningi. Subalansuokite: klausydamiesi ir atsakydami į klausimus stenkitės užmegzti akių kontaktą, tačiau retkarčiais leiskite jam nutrūkti ir leiskite akims klaidžioti.

Įdomu, kiek akių kontakto tinka? Pagalvokite: kaip užmegzčiau akių kontaktą, jei kalbėčiau su draugu?

Praktikuokite savo kūno kalbą

Turėtumėte lavinti savo kūno kalbą tiek, kiek repetuojate atsakymus į įprastus interviu klausimus. Natūralūs polinkiai linkę perimti, kai nervinatės, todėl turite išmokti jas sąmoningai įveikti.

Treniruokitės su draugais arba interviu treneris kad įsitikintumėte, jog ateis laikas pokalbiui visiškai suvokiate ir kontroliuojate savo kūną.