9 priežastys mylėti turimą darbą

•••

Ariel Skelley / Getty Images

Ar esate mažiau nei teigiamai vertinamas dabartinis darbas? Jaučiatės blogai, kad kiekvieną rytą turite ateiti į darbą? Ar jums nuobodu, nusivylimas ar tiesiog pavargęs ? Kad ir koks būtų jūsų atvejis, jums tikrai reikia tai pakeisti. Jūsų darbas atima daug energijos ir laiko. Vadinasi, siekdami laimės gyvenime ir teigiamos psichinės sveikatos, turite mylėti turimą darbą. Štai devynios priežastys, kodėl:

Jūs nusipelnėte mėgstamo darbo

Teisingai. Nusipelnė. Kiekvienas darbuotojas nusipelno mylėti, jei ne dabartinį darbą, tai savo darbą. Jei tuo tikite, pažvelkite į tą dabartinį darbą ir išsiaiškinkite jums patinkančio darbo ar darbo aspektus.

Tada nuspręskite, kaip elgsitės su savo darbu taip, kad maksimaliai padidintumėte laiką ir energiją, skirtą šioms užduotims ar tikslams. Niekada nemylėsite visų savo darbo aspektų, bet galite pakeisti savo psichikos dėmesį nuo neapykantos savo darbui į darbą, kurį mėgstate.

• Pasikalbėkite su savo viršininku, kad pakeistumėte savo pareigų aprašymą, kad pabrėžtumėte savo darbo aspektus, kuriuos mokate ir mėgstate.
• Pasikalbėkite su savo bendradarbiais, kad sužinotumėte, kur slypi jų interesai. Galbūt galite pakeisti savo darbo komponentą, kuris jums nepatinka. Galbūt bendradarbiui patiktų kažkas, ko nekenčiate.

Turėti pajamas yra geriau nei jaustis nusivylusiam ir palaužtam

Išnaudokite visas blogas aplinkybes ieškodami darbo. Prieš atsistatydindami iš dabartinio darbdavio, norite įsitikinti, kad turite rimtą darbo pasiūlymą. Sutelkite dėmesį į tai, kad uždirbate pinigų atlikdami darbą. Įsitikinkite, kad jūsų veikla nenuslysta iki tokio lygio, kad darbdavys nuspręstų jus atleisti.

Jei šiuo metu dirbate, susirasti naują darbą yra daug lengviau. Bedarbiai amerikiečiai pastebi, kad kuo ilgiau jie bedarbiai, tuo labiau darbdaviai įtariai žiūri į jų įgaliojimus. Darbdaviai gyvenimo aprašymuose mėgsta matyti stabilumą ir ištvermę arba mano, kad jūs taip pat greitai paliksite jų darbą.

Ir taip, slapta diskriminacija egzistuoja, todėl ypač jei jums daugiau nei 40 metų, įsitikinkite, kad turite kitą galimybę. Taip pat norėsite būti pasirengę atsakyti į kiekvieną būsimo darbdavio pokalbio klausimą, kodėl norite palikti dabartinį darbą, teigiamai, pakylėjančiai ir į ateitį žvelgiančiu būdu.

Žolė visada žalesnė kitoje tvoros pusėje

Atminkite, kad kitas jūsų darbas turės savo problemų. Kolegė Marcia Purse sako: „Kokia svarbi tiesa. Tėtis man tai pasakė, kol dar gyvenau namuose ir norėjau mesti mano pirmasis biuro darbas, nes buvau labai apgailėtinas.

Jis pasakė: „Ne, nes reikia išmokti ko nors laikytis“, taip pat liepė man išmokti spręsti problemas, nes kiekvienas darbas jų turi. Po kelerių metų, kai vėl buvau visiškai apgailėtinas darbe, prisiminiau šiuos žodžius. Taigi, aš stengiausi išspręsti problemas, o ne mesti. Aš baigiau dirbti toje įmonėje 23 metus“, – sakė Purse.

Kartais geriau turėti problemų, blogą viršininką ar nesudėtingą darbą, kurį žinote ir kurį galite pakeisti. Niekada negali žinoti, kas tavęs laukia kitame darbe. Taigi, jei ieškote, skirkite laiko apžiūrėti ir atidžiai įvertinti.

Nes keisti darbą nėra dabartinis pasirinkimas

Neseniai viena skaitytoja skundėsi, kad 50 mylių atstumu nuo jos namų nėra jokio kito panašaus į tą, kurį ji dirbo, nes jos darbas buvo specializuotas. Ji jautė, kad jos vaikams jos reikia labiau, nei jai reikėjo praleisti porą valandų kasdien važinėjant į darbą ir atgal.

Jos vyras turėjo stabilų darbą, kurį mėgo ir atnešė didžiąją dalį pajamų. Ji jautė įstrigo dėl visų jos gyvenimo aplinkybių – bent jau kol kas. Ji gali pakeisti šią situaciją, imdamasi veiksmų, rekomenduojamų keliuose iš čia išvardytų priežasčių.

Taip pat yra galimybė, kad ji apsvarstys kitas karjeros galimybes, kurios būtų draugiškesnės vaikams. Tačiau tuo tarpu, ypač dėl visų savo asmeninių aplinkybių, ji ketina dirbti, kad mylėtų savo darbą.

Norite sumažinti su darbu susijusį stresą ir galimas ligas

Žmonės, kurie nekenčia to, ką daro kiekvieną dieną, 24 valandas per parą patiria stresą ir nerimą. Jie linkę sutelkti dėmesį į visas blogąsias savo darbo ir gyvenimo dalis tiek, kad pasigenda gerųjų.

Žmonės, kurie patiria daug darbo streso, taip pat yra linkę sirgti. Streso ekspertė Elizabeth Scott sako: „British Medical Journal“ atlikto tyrimo duomenimis, lėtinis stresas buvo susijęs su širdies ligų ir 2 tipo diabeto išsivystymu bei kitomis ligomis.

Taip yra todėl, kad jie nustatė ryšį tarp lėtinio streso darbe ir metabolinio sindromo. Veiksnių grupė, kuri kartu padidina kelių ligų riziką, įskaitant aukštą kraujospūdį, atsparumą insulinui, centrinį nutukimą (pilvo riebalų perteklius, kuris buvo susijęs su padidėjusiu kortizolio kiekiu kraujyje, taip pat keletu kitų sveikatos problemų).

Jie nustatė, kad didesnis streso lygis darbe padidino žmonių tikimybę susirgti metaboliniu sindromu: kuo didesnis streso lygis, tuo didesnė tikimybė susirgti metaboliniu sindromu. Darbuotojai, kurie patiria didesnį stresą darbe, dažniau suserga peršalimu ir dažniau suserga. Susiduriate su rimtomis fizinės ir psichinės sveikatos problemomis, jei kiekvieną dieną praleidžiate darbui, kurio nekenčiate.

Norite sumažinti su darbu susijusį stresą ir galimas ligas

Manote, kad tik jus paveiks, jei nekenčiate savo darbo? Tai neįmanoma, nes kasdien grįžtate namo ir kalbate apie tai, kaip nekenčiate savo darbo. Tai prideda streso ir nerimo jūsų šeimos narių dienoms.

Net jei apie tai nekalbate, jūsų šeimos nariai jus myli ir nekenčia matyti jūsų tokią liūdną. Kai nekenčiate savo darbo, turite mažiau energijos kitiems svarbiems savo gyvenimo komponentams: šeimai, mankštai, pramogoms, draugams ir pomėgiams. Blogiausiu atveju įmonė atidarė antrą vietą tolimoje valstijoje ir dvidešimt susituokusių porų perkėlė dirbti į naują vietą. ,

Kai kas nors nutiko ne taip dirbti , namuose nebuvo jokio atokvėpio. Dvigubi neigiami jausmai sąveikavo ir tvyrojo bei paveikė darbuotojų moralę darbe. Be to, nebuvo kitų darbuotojų, kurie atitrauktų nelaimę.

Žmonės keičia darbą, nes patys nepasikeis

Kartais reikia keisti ne darbą; tai tu. Nesvarbu, iš kur kilo jūsų blogas požiūris ar požiūris, turite peržiūrėti visus savo darbo aspektus, kad išsiaiškintumėte, ką galite ir ko negalite pakeisti.

Jei sutelksite dėmesį į tai, ko negalite kontroliuoti, pasinersite į savo kančias, paveiksite bendradarbių moralę ir galiausiai prarasite darbą. Mes, žmonės, turime tokį blogą įprotį sutelkti dėmesį į blogiausius veiksnius. Jei sutelksite dėmesį į teigiamus veiksnius, jums pasiseks. Ir kas žino, galbūt pamatysite viską kitaip ir pamilsite turimą darbą.

Išreikškite savo nuostabius sugebėjimus ir įgūdžius

Jei esate darbuotojas, jūsų ego ir savęs įvaizdis yra glaudžiai susiję su tuo, kaip sėkmingai atliekate darbą. Pagalvokite, kaip atsakote į naujo pažįstamo klausimą, ką veikiate? Jei savo darbą vertinate kaip vargą, neišnaudojate visų savo geriausių talentų ir įgūdžių .

Ir jei net ir sunkiose situacijose neatiduosite savo geriausio, nešvenčiate, kas esate, ką atsinešate į darbo vietą, tai liūdna. Pažvelkite į turimą darbą ir nuspręskite, kur galite tobulėti. Džiaukitės savo pasiekimais ir tuo, kaip išreiškiate savo talentus ir vidinį džiaugsmą darbe.

Koks švaistymas, jei sutelkiate dėmesį į tai, ko negalite padaryti ir ko nekenčiate. Skirkite savo laiką tam, ką galite paveikti ir ką galite sukurti.

Sukurkite galimybę toliau tobulinti savo įgūdžius ir patirtį

Daugelis žmonių nori sėkmės darbe. Tačiau kai sutelkiate dėmesį į tai, kaip stipriai nemėgstate savo darbo, jums kyla iššūkis toliau tobulinti savo įgūdžius.

Net jei jums nepatinka tai, ką darote, turite sutelkti dėmesį į savo įgūdžių ir patirties aspektus, kuriuos norite toliau tobulinti – net ir esant ne idealioms aplinkybėms.

Nešvaistykite savo galimybės augti, nes jums nepatinka jūsų darbas. Gaukite viską, ką galite gauti, pasinaudoję galimybe tęsti plėtoti savo įgūdžius .