Moterys Versle

10 patarimų, kaip pasitikėti savimi

Rankos paspaudimas yra daugiau nei tik pasisveikinimas. Taip pat žinutė apie savo asmenybę ir pasitikėjimo lygį. Versle rankos paspaudimas yra svarbi priemonė norint susidaryti tinkamą pirmąjį įspūdį.

Nors rankos paspaudimo menas įvairiose kultūrose skiriasi, Jungtinėse Valstijose taisyklės yra gana universalios.

Pradėkite nuo žodinio savęs pristatymo

Verslininkai skėsčiojo rankomis

Westend61 / Getty Images

Prieš ištiesdami ranką prisistatykite. Rankos ištiesimas turėtų būti dalis a verslo įvadas , o ne balso naudojimo pakaitalas. Ištiesę ranką be pasisveikinimo balsu galite atrodyti nervingi arba pernelyg agresyvūs.

Siurbkite ranką tik 2–3 kartus

Verslo rankos paspaudimas turi būti trumpas ir tikslus. Rankos paspaudimą laikykite trumpu įkandimu, o ne ilgai trunkančiu sužadėtuviu. Išlaikę ilgiau nei tris ar keturias sekundes, kiti žmonės gali jaustis nepatogiai.

Purtykite nuo alkūnės

Jei purtesite nuo peties, naudodami žastą, o ne tik dilbį, rizikuojate pakratyti rankos paspaudimo partnerį. Idėja yra užmegzti ryšį, o ne būti valdingam.

Nenaudokite stiprios rankenos

Rankos paspaudimas turi būti draugiškas ar pagarbus gestas, o ne fizinės jėgos demonstravimas. Nepatogus rankos paspaudimas niekada niekam nėra maloni patirtis. Įsivaizduokite, kad atidarote durų rankeną ir rankos paspaudimo metu naudojate beveik tą patį sukibimo lygį.

Venkite siūlyti žuvies ranką

Suglebusi ranka niekada nėra gera idėja, kai kalbama apie verslo rankos paspaudimą. Grąžinkite suėmimą, bet nesivelkite į kovą dėl valdžios, net jei kitas asmuo per stipriai suspaudžia.

Pamirškite Lady Fingers

Tai ne pietietiškas kotilijonas; tai verslas. Kai kuriose socialinėse situacijose gali būti tinkama pasiūlyti papurtyti tik pirštus, tačiau verslo aplinkoje esate lygiavertė, o ne dama. Ištieskite visą ranką ir būtinai suimkite visa ranka.

Viena ranka yra geriau nei dvi

Venkite noro paspausti ranką dviem rankomis. Verslo pristatymuose visada geriau naudoti tik vieną ranką – dešinę – purtyti. Dviejų rankų naudojimas su nepažįstamais žmonėmis laikomas įkyriu ir pernelyg asmenišku. Tiesą sakant, dviejų rankų purtymas vadinamas politiko purtymu, nes jis atrodo dirbtinai draugiškas, kai naudojamas žmonėms, kurių beveik nepažįstate.

Paspaudus prakaitą ranką

Jei paspaudžiate ranką žmogui, kurio delnai prakaituoti, nedelsdami nevalykite rankų ant drabužių, nosinės ar servetėlių. Tai dar labiau sukels gėdą kitam asmeniui, kuris tikriausiai jau žino, kad turi prakaituojančias rankas. Galite diskretiškai nušluostyti juos ant kažko, kai nesate matomi, o vėliau nuplauti.

Rankos paspaudimo pabaiga

Rankos paspaudimą užbaikite po 3–4 sekundžių arba 2–3 paspaudimų. Kad nesusidarytų nepatogios akimirkos, jūsų purtymas turi būti baigtas anksčiau nei žodinis įvadas. Jei pokalbis nevyksta viso rankos paspaudimo metu, jis tampa pernelyg intymus ir gali jaustis kaip laikymas už rankos.

Jūsų klaidų slėpimas

Net jei padarysite klaidą, nepanikuokite. Yra daug būdų išsaugoti akimirką. Jei nerimaujate, kad rankos paspaudimas neperdavė tinkamos žinios apie jus, tiesiog pakeiskite akimirkos dėmesį, pasakydami greitą komplimentą arba užduodami kitam asmeniui klausimą.